Cítíš, že na sebe stále tlačíš a nic není dost dobré?
Sebekritika, která nikdy nekončí, ti krade energii, radost i odhodlání. Možná jsi na sebe tvrdší, než si uvědomuješ – a teď je čas to změnit.
JE ČAS TO ZMĚNIT!
Nauč se zastavit vnitřní kritiku a začni se cítit dost.
Je něco kolem druhé ráno. Na rukou mám čtyřdenní zoufale plačící holčičku. Jsem unavená, cítím beznaděj a vztek…“Proč zrovna já? Co jsem komu udělala? Proč se to zase opakuje?“ běhá mi stále dokola v hlavě. Holčička stále pláče a pláč nabírá na intenzitě. Zachytím její zoufalý hluboký pohled a zkouším ji ještě jednou přiložit k prsu. Párkrát nasucho potáhne, pak se začíná...
Nepotkaly jsme se náhodou. Spojuje nás vášeň pomáhat ženám, matkám a jejich dětem žít život, který by je těšil. Každá na to jdeme z jiné strany, ale zjistily jsme, že jedno téma nás spojuje. Porod. U mě je to jasné… a u Lenky z projektu Prosím Spinkej je spojitost vidno až na druhý pohled. Část problémů s dětským spánkem totiž poukazuje na traumatický porod....
„Aúú, mě to strašně bolí. Já ale nechci do Motola na píchání“, kvílí sedmiletá dcera z postele a drží si pravé ouško. Tak tohle je vážné, říkám si. Je kolem půl dvanácté v noci a o bolavém oušku jsem se dozvěděla v osm večer. Dali jsme zábal z cibule, kapičky lichořeřišnice a já doufala, že to do rána rozeženeme…. Připravuji manžela na případný výjezd na pohotovost a je...
„Dopadla na mě velká tíseň, strach až divné stavy, co že všechno se okolo mě děje, jaké indície se mi ukazují a že to nejsou dobré věci. Ale hlavně mám strach. O sebe a o své blízké. Jako bych vstoupila někam, kam jsem vůbec nechtěla a nemůžu zpět. Něco mně drží,“ zněl začátek emailu od jedné klientky. Následné informace poukazovaly...
Žila byla jedna mladá dívenka Bylo jí necelých 14 let a žila si svým holčičím životem. Jednoho dne ráno na kalhotkách objevila rudou skvrnu. Běžela se podívat do postele, která byla také označena červenou mapou. Dívka se vylekala. Trošku tušila, o co by se mohlo jednat, ale jistá si nebyla. V její mysli se točil vír, z kterého vylétávaly rozrušující myšlenky:...
Připravovat natěšenou a lehce se strachující těhulku na porod je velmi milá zkušenost. Avšak, ač se to zdá na první pohled zvláštní, při práci s ženami, které ke mně přicházejí po potratech nebo s poporodním traumatem, vnímám ještě další, přidanou hodnotu. Tou je obrovská úleva, která je ihned jasně viditelná po dobře provedené niterné proměně. Původně utrápené ženy se narovnají v zádech Také...
Popřemýšleli jste někdy nad tím, jakou zprávu dáváme našim dětem, když použijeme na jejich bolístku slovní náplast v běžně používané formě „Vždyť se nic nestalo. To přece nic není“? Představte si, že ztratíte svůj oblíbený penízek pro štěstí, roztrhnete si sváteční pletenou sukni a nebo vám při sfoukávání svíčky uhoří kus obočí. Postěžujete si milé sousedce a ta vám...
Vaše Lékárnička delší dobu čekala na přečtení, ale jak se ukázalo – čekala na tu správnou chvíli! Nepoužili jsme ji na děti, ale na sebe. Můj milovaný muž si zasekl sekyru do holenní kosti Krvácení jsme zastavili ručníkem a šesti obvazy, načež jsem ho odvezla do nemocnice, kde mu to zašili a nechali si ho tam. To bylo v úterý. V pátek ho poslali domů a v sobotu...
Ať si mě nevšimne, ať si mě nevšimne, ať si mě nevšimne… „Kontrola jízdenek prosím.“ Vytahuji z pěněženky několik cenných bankovek na pokutu. Je to dost, ale je potřeba platit za svoje přestupky. Kam bychom jinak s naší společností došli, kdyby si každý dělal, co se mu líbí, a nebyl by zodpovědně upozorněnen (a potrestán) za porušení řádu. Přicházím rozladěna domů...
Také si uvědomujete, že v hlavě nosíte myšlenky, které tam nepatří? Navíc pravděpodobně ani nejsou vaše. Znáte to. Přijde návštěva a v dobré víře začně rozdávat svoje moudra o tom, co byste měli, co neměli, co nedoporučuje, čemu se vyhnout, co děláte nedobře a co děláte úplně blbě. A ony pak tyto informace v mysli bují a otravují Já si s těmito...
