Meditace: Jsi dost dobrá

Potkávám ho na každém kroku, v každém člověku. Potkávám ho hlavně v sobě.

Dřív mě dusil a srážel na kolena. Vlastně mě zarážel až do země a nutil mě říkat věty, které jsem si myslela, že ostatní chtějí slyšet. Zakázal mi říkat věty, které chránily mé hranice a vyjadřovaly moji vnitřní pravdu. Dokonce mě přiměl dělat věci, za které se dodnes stydím.

Donutil mě nahnout se nad záchodovou mísu zvracet jídlo, které jsem předtím snědla. Navedl mě, abych trápila svého přítele uraženým mlčením, aby se i on cítil blbě, když já jsem taková nicka.

Zaonačil to tak, abych se v jednu chvíli roztrhala pro děti a neuměla jim říct NE, přičemž v jiné situaci mi nastavil ledový výraz a zavřel moje srdce pro soucítění, když bych v optice přihlížejících vypadala jako matka, která nemá situaci pod kontrolou.

Pocit „nejsem dost dobrá“ mě ovlivňoval víc, než bych si dokázala připustit

Dnes už o něm vím a stal se mým přítelem. Ukazuje mi totiž:

• Kde mi protéká můj kalich sebelásky.
• Kterou část sebe sama nemám opečovanou.
• Kde mám rezervy v sebevyjádření a pravdivosti.
• Že jsem člověk! (a mám před sebou ještě mnoho schodů na cestě sebepoznání)

Zjistila jsem, že medicína na pocit „nejsem dost dobrá“ není boj, kdy mu useknu hlavu a pověsím ho na kůl své duchovní výše. Naopak. Cestou k vyléčení se z jeho jedu je jeho přijetí a moje matra: Jsem dost dobrá, i když se necítím být dost dobrá.

Zde vám nabízím vizualizační meditaci, kterou jsem spontánně vytvořila při webináři s názvem Už jsem konečně dost dobrá. Čerpala jsem z mé mnohaleté zkušenosti s tímto pocitem u sebe i sých klientek, které jsem vlila do jedinečného transformačního online kurzu Mé nové JÁ.

Dovolte si i vy nechat pocit nedostatečnosti odtéct a osprchovat se v zářivém vodopádu sebepřijetí

Meditace má 9 minut a podle ohlasů diváků z webináře vám dokáže zlepšit náladu, vzbudit úsměv na tváři a vlít do žil uvědomění, že jste dost dobří takoví, jací jste.

Uff, je úlevné si tohle zažít a nemuset stále někomu dokazovat, že mám hodnotu.

Klikněte si pro svoji porci sebepřijetí.

P.S. Jestli toužíte po kvalitně zpracované meditaci v mp3, ve které si prožijete duhu sebelásky a nastavíte si ve svém vnitřním světě přesvědčení, že jste dost dobrá taková, jaká jste, bude vás zajímat meditace s výstižným názvem: Jsem dost dobrá.