[VIDEO]: Dynamika vzteku a jak s ním pracovat

Vztek je poměrně neoblíbená emoce. Nejde dlouhodobě skrývat a nese s sebou veliké společenské stigma. A přitom je to skvělý ukazatel našich hranic a očekávání, kterými svůj život zatěžujeme.

Vztek nás toho může hodně naučit a v tomto videu vám povím, jak vnímám jeho dynamiku a jak se s ním dá pracovat.

Součástí videa jsou i dvě vizualizace, díky kterým si prožijete, jak umíte pracovat se svými emocemi a nacítíte, odkud je třeba vlnu vzteku uchopit, aby bylo možné ji transformovat.

P.S. Omlouvám se za cvičení krční páteře. Technika se sama rozhodla, že mi to naležato víc sluší…