Zvu na posvátnou cestu totemem
Nápad na tuto meditaci ke mně připlul, když jsem ležela na hladině moře a nechala se kolébat. „Ty vogo! To bude ohromnej vhled do našeho fungování!“ projelo mi tělem nadšení, když mi došlo, co tato meditace může otevřít.
Zatoč se vztekem na tři doby
Už jste se někdy vztekali? A jak vás to bavilo?
Já jsem měla období, kdy jsem byla vzteklá docela dost. Děti věděly, jaké tlačítko zmáčknout, aby se tsunami vzteku zvedla a já jen bezmocně zírala, co to ze mě jde za… fujtajbly.
Vztek znám i teď, ale naučila jsem se šikovnou techniku, díky které ho většinou (ano, někdy taky řvu a jsem na zabití) během tří nádechů a výdechů dostanu do správných mezí a získám tím manévrovací prostor, ve kterém neřinčí v uších a přes dětská srdce napadá černá plachta.
Ráda se s vámi o tuto techniku, kterou mě naučil sám život, podělím.
Klikněte na video a za dvě minuty to umíte taky. Pokud tedy nezůstane jen u koukání, ale převedete zatoč-vztek do života.
Jak se odpoutat se od karmických vztahů a najít vnitřní klid a mír
Ta přitažlivost byla přímo hmatatelná. A těžko zvladatelná. Jenže oba měli rodiny.…
Tereza v podcastu Cukrfree o ženství, cestou za miminkem, potratech i mateřství
Janina Černá z Cukrfree podle mě dělá nejlepší podcasty v Čechách. Je…
Pomocníci v bolesti i trápení: tělové svíce
Kroutila jsem se na gauči a toužila alespoň po chvilce úlevy. Kdo…
